Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 10, 2017

8 Lợi ích của việc uống nước khi đói

Hình ảnh
8 LỢI ÍCH CHỦ YẾU CỦA VIỆC UỐNG NƯỚC KHI ĐÓI 1. Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể Khi bạn uống nước, nước thúc đẩy nhu động ruột. Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, bạn sẽ loại bỏ được tất cả những độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái. Uống nhiều nước có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào cơ và tế bào máu mới. 2. Cải thiện trao đổi chất Uống nước khi đói có thể làm tăng tốc độ chuyển hóa lên ít nhất 24%. Điều này quan trọng đối với những người thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tăng tốc độ chuyển hóa có nghĩa là cải thiện hệ thống tiêu hóa. Bạn sẽ có thể thực hiện chế độ ăn thường xuyên đơn giản hơn nếu tiêu hóa nhanh hơn. Uống nước ngay sau khi thức giấc giúp thanh lọc đại tràng, khiến bạn hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn. 3. Giúp giảm cân lành mạnh Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, cơ thể sẽ loại bỏ tất cả độc tố và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn và sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp phòng ngừa tăng cân do ăn quá

TẠI SAO BẠN NÊN GIẢM CÂN KHI CÒN TRẺ ?

Hình ảnh
" TẠI SAO BẠN NÊN GIẢM CÂN KHI CÒN TRẺ ? " 1. SỨC KHOẺ: Những người bị thừa cân, thừa mỡ sẽ nguy cơ mắc những bệnh chuyển hoá như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư .... Cao gấp 4 lần người bình thường. Nhiều khi, trẻ không đồng nghĩa với khoẻ, đúng không ? 2. SỰ NGHIỆP: Theo bạn các nhà tuyển dụng sẽ ưu tiên chọn những bạn khoẻ mạnh nhanh nhẹn hay nhưng bạn trông béo mập, chậm chạp ? Tớ đã từng gặp 1 bạn nữ nặng 92kg không thể xin được việc vì quá béo mặc dù bạn rất giỏ i  😥 3. TÌNH YÊU: 1 ngày đẹp trời bạn gặp được "him/her" của mình . Với 1 thân hình thừa cân, béo mập, vòng 2 vượt vòng 1 . Liệu bạn có tự tin đứng trước họ, hoặc sánh vai đi bên họ không ? Đừng bỏ lỡ định mệnh của mình chỉ vì...béo  😭 4. TỰ TRỌNG : Bạn nhìn mình trong gương còn thấy khó chịu. Bạn không dám mua quần áo cho mình vì mặc không thể đẹp nổi. Bạn không dám đi giao lưu, ăn uống với bạn bè vì không tự tin với bản thân mình. Bạn không còn thấy yêu thương với chính bản thân mìn