Thế nào là cơ thể cân đối?
TÍNH BMI CÔNG THỨC TÍNH CHỈ SỐ BMI = Cân nặng (kg) / ( Chiều cao(m)* Chiều cao(m)) Theo khuyến nghị của tổ chức Y tế thế giới (WHO) (trừ người có thai) thì: - BMI dưới 18.5 là thiếu cân, thiếu năng lượng trường diễn - BMI từ 18.5 đến 24.99 là bình thường - BMI từ 23 đến 24.99 là thừa cân - BMI > 25 là béo phì BMI của người Việt Nam: - BMI dưới 18.5 là thiếu cân, thiếu năng lượng trường diễn - BMI từ 18.5 đến 22.99 là bình thường - BMI từ 23 đến 24.99 là thừa cân - BMI > 25 là béo phì Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) và dành riêng cho người châu Á ( IDI&WPRO): Phân loại WHO BMI (kg/m2) IDI & WPRO BMI (kg/m2) Cân nặng thấp (gầy) <18.5 <18.5 Bình thường 18.5 - 24.9 18.5 - 22.9 Thừa cân 25 23 Tiền béo phì 25 - 29.9 23 - 24.9 Béo phì độ I 30 - 34.9 25 - 29.9 Béo phì độ II 35 - 39.9 30 Béo phì độ III 40 40 BMI với sức khỏe của bạn Chỉ số BMI giúp cho thấy cân nặng có phù với