Trà thảo mộc giảm cân Vy&Tea - Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất

Ở các nước đang phát triển, khi kinh tế tăng trưởng thì tỷ lệ người béo cũng tăng lên cùng với tỷ lệ người gầy giảm dần. Trong giai đoạn đầu, tỷ lệ béo tăng ở tầng lớp khá giả trong xã hội với BMI trung bình cao, sau đó tỷ lệ béo tăng dần ở lớp thu nhập thấp. Các nghiên cứu cũng cho thấy, sự gia tăng của thừa cân-béo phì thường kéo theo sự gia tăng một số bệnh mạn tính không lây. Đáng chú ý là hội chứng chuyển hoá, còn gọi là hội chứng X có xu hướng tăng nhanh và liên quan chặt chẽ với sự gia tăng của thừa cân-béo phì. Mặt khác, sự tăng lên về tỷ lệ người trưởng thành mắc hội chứng X là dấu hiệu cảnh báo đối với các bệnh mạn tính không lây nhiễm trên cộng đồng, đặc biệt là bệnh tim mạch. Vì thế, năm 2000, Y tế Thế giới khu vực tây Thái bình dương đã thống nhất khuyến nghị lấy ngưỡng BMI 23 được coi là thừa cân áp dụng cho người Châu Á.  Khuyến nghị đó dựa trên các nghiên cứu ở châu Á cho thấy tỷ lệ mỡ cơ thể ở người Châu Á cao hơn hẳn so với người da trắng có cùng mức BMI. Chính tỷ lệ

Sau đây là 1 số nguyên nhân cơ bản khiến cho dù bạn "ăn ít" vẫn bị tăng cân 1. Tăng cân do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể Một nguyên nhân phổ biến của việc tăng cân không lý do ở phụ nữ, là vấn đề với tuyến giáp. Các tuyến giáp đóng một vai trò thiết yếu trong việc cân bằng sự trao đổi chất, sản sinh ra các hormones cần thiết cho cơ thể. Suy tuyến giáp sẽ làm cho sự trao đổi chất trong cơ thể bạn chậm lại bằng sản xuất lượng Hormone Cortisol và Insulin cao,làm gia tăng cảm giác thèm ăn ở bạn, bạn ăn nhiều hơn, khi đó tình trạng tăng cân sẽ xảy ra. Vì vậy,nếu bạn đã  ăn ít mà vẫn béo  thì bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe của mình, bởi lẽ một khi bạn bị rối loạn nội tiết tố thì việc muôn giảm cân là điều rất khó thực hiện. 2. Lựa chọn thực phẩm sai khiến bạn ăn ít mà vẫn mập Để giảm cân, bạn cần tạo ra sự cân bằng lượng calo trong thực đơn hằng ngày bằng cách ăn ít calo hơn so với cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày. Nếu bạn đang ăn ít hơn bình thường nhưng vẫn khôn

Bấy lâu nay bạn thường nghe từ giảm cân, bạn dễ dàng nghĩ ngay đến việc giảm trọng lượng cơ thể từ bao nhiêu ký  giảm còn bao nhiêu ký. Nhưng không phải ai cũng biết giảm cân đúng cách là giảm mỡ thừa trong cơ thể chứ không phải khiến cho cơ thể mất nước để giảm cân. Mỡ thừa trong cơ thể bao gồm mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Mỡ dưới da hay mỡ nội tạng đều có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhưng mỡ nội tạng có phần nguy hiểm hơn mỡ dưới da. Việc giảm mỡ lúc này không chỉ giúp lấy lại vóc dáng mà còn có ý nghĩa quan trọng giúp cải thiện sức khỏe kịp thời. Người bị béo thường chỉ sợ mỡ ở vùng eo, đùi, cánh tay mà ít quan tâm đến sự “hiện diện” của mỡ nội tạng trong khi mỡ ở đâu sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm tới đó. Mỡ nội tạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do bài tiết yếu tố đề kháng insulin. Mỡ bám trong lòng mạch máu gây xơ hóa mạch, tăng huyết áp. Tình trạng hẹp lòng mạch do mỡ bám khi tắc nghẽn sẽ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Nếu như mỡ bám quanh quai ruột gâ